齊瑜珈

 
為了替自己的瑜珈工作室招生，印了些傳單，雖然這已經是第三版，到目前為止並沒有因傳單而來到教室裡的學生，然而我總是提醒自己，盡可能多種些種子，雖然未來無法掌控，但是未來每一刻都是此時此刻的付出所結成的果實，這一點卻是無庸置疑的。經過幾次遊走街頭發傳單下來，我發現縱使沒有立即性的效果，卻讓我從每一次的經驗裡看見不一樣的自己，也看見生活中的更多可能性。

在每次化身成派報人員的歷程中，那種徒步深入城市角落的節奏，緩慢而悠遠。走在喧雜的街道上獨自覺察自己的心，做著重複性的動作：抽出一張傳單，折好，夾到機車上或是投入信箱，看似枯燥乏味的行為竟總是能讓原本躁動的心沉靜下來，讓我有機會細細去感受一路上發生在自己身上或是週遭環境的細微變化。有時候會不由得在內心拉扯到底這樣能夠獲得多少的成效，有時候又會反問自己所謂的成效是什麼；有時候靜靜的觀察每個擦身而過的人的肢體狀態，有時候對於陌生的街道與店家充滿好奇。不過大多數的時候，我只是單純的把自己放在那樣的當下，哼著自己即興編的曲調，大搖大擺的走在路上，默默的讓生命自己推動向前。

 
一早被震耳欲聾的機械聲喚醒，屋外的老舊水管汰換工程簡直在挑戰我對噪音忍受度的極限，還沒機會多想，身體已經啟動防衛機制，毫不猶豫拿起背包，當下心中只有一個聲音：「我必須離開這裡！」

就這樣在巷口隨手抓了飯糰豆漿，搭了公車來到火車站，我抬頭仰望電子標示版上即將進站的車次，掙扎著要南下還是北上，其實這種說走就走的行徑早已不是第一次，只是我總是很陶醉在「我該選擇哪個方向」的那種既期待又怕受傷害的情境裡。不過這次似乎沒什麼機會讓我掙扎，因為五分鐘後一班車終點站后里，下班車要一個多小時後，感謝上天讓我沒有機會猶豫不決，節省我週間有限的空檔時間。

這是學生們的2013新年期許，每個人都很真誠的分享自己的故事與體會，讓我非常非常的感動，我們終將成為我們所相信的樣子，請記得那天我們一起在教室的自我探索、分享與約定，新的一年，勉勵大家照著自己的想望與方向，好好去享受人生，哪天迷惘的時候，就來到這裡看看這些你曾經對自己許下的願望，重新檢視一下自己，整理好後再出發，記得生命永遠會在那邊等著你好好去品味。現在，就從以下找出你的新年新希望吧！ 

律
從去年的變動中慢慢找回平衡、規律的生活，勉勵自己練習自律，讓生活回歸穩定平靜。

很久沒有爬山了，幾乎快忘了新鮮空氣的味道，也忘了台灣有多美。

這次的鳶嘴稍來山縱走，迷你六人團，一行人與領隊選擇從大雪山林道27K山洞出口的陡坡出發，從稍來山下到35K處完成行程。

出發前的清晨上午七點半在大雪山林道27K。

今天起了個大早，背著瑜珈墊，到住處附近的公園做瑜珈，我霸占了一整座涼亭。

一開始的呼吸調息就相當迷人，只有自己一個人練習的時候，才能把速度放得這麼慢。深深的吸氣，而後確實的將空氣緩慢徹底的釋放，每一個呼吸都令我流連忘返，一切是如此自然。

穩定有節奏的拜日式結束後，不知道什麼原因，今天與身體的連結性特別強，倒立時的穩定性前所未見，也許是我的心在那一剎那真的靜了下來。手臂不會酸，頭顱也不像以往充血得那麼明顯，眼前的倒過來的世界，深深吸引著我的目光。

我柔和地望著遠處公園的人行道，看著晨跑的人們身體頭下腳上，形成一種有趣的律動，我發誓當下第一個念頭是「可愛」！然後我看到人行道外的馬路，一輛輛車慢慢的駛過，真的，對我而言就像玩具車一樣，我彷彿回到了童年，嘴角緩緩上揚，心也不知不覺的笑了。在那短短的幾分鐘，情緒與壓力瞬間的釋放，我的內在充滿了放鬆與喜悅，第一次發現倒過來的世界對我而言，竟如此的有吸引力。

享受吧！一個人的旅行，是一部女子試圖從不平衡的生活中脫離，展開一段尋求平衡與自我的旅途的電影。

這趟旅程讓他重新看待過去的記憶，用全新的角度面對自己的心，赫然發現他需要的不是他人的原諒，而是自己的原諒，最後從支離破碎慢慢拼湊了全新的自己，她以為的新的自己。

這個全新的她緊緊抓住得來不易的平衡，害怕再次失去，因此她不敢再愛，卻沒有意識到她回到了原點，失去與獲得本是一體的兩面。以前的她從婚姻中脫離是因為她發現自己對婚姻這個東西產生了莫名的執著，所以她選擇離開，藉由旅行從另一個角度審視過去的經驗，慢慢找到她要的東西，但是當她發現她再次陷入愛情裡面時，她恐懼，深怕又會回到原點，所以她抗拒，她再度對單身的平衡產生了執著。

 

一本呈現人性真實、原始、充滿野性與反文化狀態的經典小說。

作者威廉‧高汀運用淺白得幾近殘酷的文筆赤裸的描繪出一群因為空難而墜落到海中，最後在一個荒島上自力謀生的一群孩子們的故事。

 

這本書是以基督教為主體的小說，書中把基督教教義中對於上帝【三位一體】的特性實體化為三個角色，藉由主角與三位神的化身互動，以全新的角度說明人與神之間的關係，提供不同的看待神與宗教的觀點。

書名《小屋》是整個故事發展的地點，主角在那棟小屋裡面展開他與神的接觸。小屋不僅是存在的實體建築，更象徵著我們每個人內心深處害怕去面對的事情，也許是記憶、經驗或是性格的缺陷，代表著生命中所謂的沉重的東西。

這本書藉由主角與神的互動，陳述一個人對於生命的遭遇，從一開始的打擊、挫折、逃避，因為神的一步步引導，轉而選擇面對、接受、原諒的心路歷程。你可以在這本書中看見人性的脆弱與盲目；人因社會的規範與自私的天性模糊了事情的本質，深陷在自發性堆積出來的情緒泥沼裡無法解放，追根究柢，畢竟是自已。