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心念如風,身體如沙...
心念如風,身體如沙;如果你想知道風是如何的吹,請觀察沙的形成。上文節錄自http://www.zuoyoga.com/?page_id=59藉由瑜珈觀察自己的身體,當你能充分掌握並且與自己的身體互動,你才能進一步了解自己的情緒,知道每個情緒的源由,然後學習支配自己的生命,而不是被生命支配。
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